Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut

Pencegahan Gigi Berlubang dan Gusi Berdarahpemeliharaan-kesehatan-gigi-dan-mulut
  • Hilangkan plak dari permukaan gigi dengan menyikat gigi secara teratur dan benar.
  • Pakailah zat pewarna plak untuk melihat apakah gigi sudah bersih. Contoh zat pewarna yang dapat dipakai adalah sumba kue yang dicairkan dengan air matang kemudian diteteskan pada lidah, dan dioleskan ke seluruh permukaan gigi. Periksa mulut dengan cermin, permukaan kotor akan tampak berwarna merah. Continue reading

INFEKSI OTAK KARENA SAKIT GIGI,PERLU DIWASPADAI !!

gigiBeberapa ahli sering mengaitkan kesehatan gigi dan mulut dengan risiko infeksi pada organ vital termasuk otak dan jantung. Risiko ini perlu diwaspadai dalam arti kesehatan gigi dan mulut wajib dijaga. Tapi tenang, risiko terburuk tidak terjadi pada semua orang. Sakit gigi, utamanya yang dipicu oleh infeksi kuman memang berbahaya. Kuman-kuman di gigi dan mulut bisa saja terbawa aliran darah lalu sampai ke organ lain seperti otak dan jantung. Continue reading

9 HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN SAAT OLAH RAGA PADA WANITA HAMIL

Pregnant Woman Practicing YogaWanita hamil perlu berolahraga untuk menjaga kekuatan tubuh, membuat bayi terbebas dari stres dan mempromosikan kematangan neurobehavioral bayi dalam kandungan. Tetapi olahraga saat hamil berbeda dari biasanya, yang pasti Anda harus lebih berhati-hati. Continue reading

MAKANAN PENGUAT TULANG

J

1. Yogurt
Kebanyakan orang mendapatkan vitamin D melalui cahaya matahari. Akan tetapi makanan tertentu seperti yogurt sebenarnya juga sangat kaya akan vitamin D.
Secangkir yogurt diyakini dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian. Stonyfi eld Farm, salah satu penghasil yogurt, pernah membuat produk yang seimbang berisi 30 persen kandungan kalsium dan 20 persen vitamin D.
Sekarang, yogurt yang terdapat di pasaran sudah memiliki berbagai aneka rasa. Kita bisa menetapkan  pilihan rasa dan menyimak kandungan kalsium dan vitamin D di dalamnya agar bisa memenuhi standar kebutuhan tubuh kita. Continue reading